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很多网友跟微友向我咨询“东方素养”底安不安全，什么价位，效果怎么样，会不会反弹这些问题。

在此简单做如下介绍：

方法：我们用“东方素养”代餐减肥，代替一天三餐中的两餐，另外一餐正常吃饭。就可以轻松健康减肥。

安全：“东方素养”非常健康，不含任何药物激素，哺乳期的妈妈都可以减肥，孕妇都可以使用。

效果：一个月平均减6-10斤。

关于费用，可以这样理解：我们“东方素养”就是个饭店，需要减肥的人过来吃两餐营养餐。吃饭也是花钱，吃“东方素养”也是花钱，同样是花钱，但是吃“东方素养”可以让自己身体更好更健康，精神体力更棒，皮肤紧致光滑，有痘痘的还可以调理痘痘，最重要的是可以减肥！

反弹：很多朋友喝喝水都会胖，因为她们基础代谢低，属于易胖体质(另外水其实不含热量，喝水不會发胖啦，哈哈)。细胞更新的周期是90天到180天，认真使用“东方素养”三个月，帮你把身上多余的脂肪减下来之后，提升了基础代谢，达到易瘦体质。以后正常饮食就不会反弹！

饱腹感：200多斤的人，180cm的男的都能吃饱。

还有一些朋友比较爱钻研，这“东方素养”到底是怎么帮人减肥的？原理是什么？

原理：“东方素养”含人体需要的40多种蔬菜、水果、谷类、菌类、藻类物质，营养非常全面均衡。但是热量又很低。

摄入：一天吃“东方素养”餐=400千卡热量

另外一餐正常吃饭=700千卡热量

一天三餐摄入1100千卡热量

消耗：一个正常人一天消耗2200-2400千卡热量

摄入少，而消耗多，自然把体内多余的脂肪燃烧代谢来补足。一天就会燃烧1100-1300千卡的脂肪。

一个星期就消耗7700-9100千卡的热量=1kg脂肪，所以一个月下来可以减6-10斤脂肪。

我们的要求：如果能做到以下3点，你再考虑来减肥！

1.一天三餐中2餐“东方素养”餐，另外一餐正常吃饭。保证你不饿的前提下不要额外吃其他东西，特别是高热量零食。

2.每天至少喝到2500-3000ml水（根据你的体重而定）。

3.睡觉前4小时不吃东西。

如果你已经下定决心减肥，给我三个月的时间，我还你一个健康靓丽的身材。健康瘦身，调理亚健康！

产品介绍：生命健东方素养伊人套餐

定价：478.00RMB/盒

主要原料

有机香米、有机生糙米、有机香蕉、有机熟糙米、有机胡萝卜、有机黑香米、有机花生、魔芋、有机苹果、有机薏米、葛根、有机西红柿、木瓜、卵磷脂、有机香菇、高粱、西兰花、有机大豆、低聚果糖、有机南瓜、营养强化酵母、有机玉米、燕麦、芹菜、甜菜根、异麦芽酮糖、有机米糠、甘蓝、有机苦瓜、嗜酸乳杆菌、荷叶、有机绿茶、有机紫菜、有机蓝莓、有机苜蓿苗、红豆、紫薯、麦芽提取物

食用方法及食用量

1. 取200ml温凉纯净水（40℃以下，可根据个人喜好采用牛奶、豆浆、果汁）倒入专用混合摇杯内；

2. 加入1袋东方素养（切记先水后粉顺序，依个人口味，可添加蜂蜜）；

3. 将专用摇杯反复倒置并摇晃；

4. 产品充分溶解后，即可饮用。

贮存方法

请置于干燥处保存，避免重压、阳光直射。切忌存放在高温潮湿处，打开包装后请及时食用，剩余产品密封后冷藏存放。

注意事项

1.水最好是常温，最多不能超过40℃，因为高温会破坏产品中的营养；

2.产品冲开后请在半小时—1小时内饮用，以防止丰富的营养在浸泡和置放过程中流失。

3、本产品成份多样，不添加防腐剂，请严格按照贮存方法存放，如发现轻微结块，不影响食用。