灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值，经过科研机构数十年的现代药理学研究证实，灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。
灵芝的十大好处
一.改善肿瘤作用
二.保肝解毒作用
三.血管系统的作用
四.延缓老化作用
五.改善神经衰弱作用
六.改善高血压
七.改善糖尿病
八.对慢性支气管炎、哮喘有缓解的作用
九.改善过敏作用
十.美姿美容作用
全球大约有10亿人，每天早上第一件事就是喝杯咖啡，以此开始他们新的一天。我国著名心血管专家胡大一曾与前世界心脏联盟主席马里奥·马拉奥等专家合写过一本书，叫《咖啡无罪的101个理由》。那么咖啡对健康究竟有什麼样的影响？
喝咖啡的十大好处
一.提神醒脑
二.加速脂肪分解
三.帮助消化
四.利尿
五.抗忧郁
六.增加有利人体胆固醇
七.预防心血管疾病发生
八.预防气喘发生
九.抗氧化、预防癌症
十.降低血糖
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